Sjukt stressad

Enkla vägar till en lugn vardag Anna Bennich Karlstedt
Köp boken

Utgivningsdag: 2018-03-13
Recensionsdag: 2018-03-13

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Speltid: 1 h 23 min

Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.

Bennich Karlstedt har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. ”Sjukt stressad” utkom första gången via Psykologiguiden 2015.

Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor):
”En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi!”

Om du lyssnar på ljudboksutgåvan av "Sjukt stressad" hittar du även bokens övningar i textform här: www.bonnierbookery.se/sjuktstressad

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2018-03-13 Genre: Personlig utveckling Originalutgåvans titel: Sjukt stressad Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin Uppläsare: Anna Bennich Karlstedt Ämnesord: stress, återhämtning, mindfulness, personlig utveckling, avslappning Boktyp: lättlästa böcker, övningsböcker, handböcker Thema-kod: Personlig utveckling Speltid: 1 h 23 min Format (utgivningsdatum): E-bok, epub2, 9789188704535 (2018-03-13); Ljudbok, digital, 9789188704528 (2018-03-13)

Sjukt stressad

Enkla vägar till en lugn vardag Anna Bennich Karlstedt
Köp boken

Utgivningsdag: 2018-03-13
Recensionsdag: 2018-03-13

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Speltid: 1 h 23 min

Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.

Bennich Karlstedt har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. ”Sjukt stressad” utkom första gången via Psykologiguiden 2015.

Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor):
”En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi!”

Om du lyssnar på ljudboksutgåvan av "Sjukt stressad" hittar du även bokens övningar i textform här: www.bonnierbookery.se/sjuktstressad

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2018-03-13 Genre: Personlig utveckling Originalutgåvans titel: Sjukt stressad Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin Uppläsare: Anna Bennich Karlstedt Ämnesord: stress, återhämtning, mindfulness, personlig utveckling, avslappning Boktyp: lättlästa böcker, övningsböcker, handböcker Thema-kod: Personlig utveckling Speltid: 1 h 23 min Format (utgivningsdatum): E-bok, epub2, 9789188704535 (2018-03-13); Ljudbok, digital, 9789188704528 (2018-03-13)

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra böcker, författare och uppläsare